现在的城市太过于喧嚣，在城市的快节奏生活中，很多年轻人都习惯了熬夜晚睡，导致自己的睡眠质量得不到保证，通过睡眠质量监测app，用户可以做好睡眠检测，提升睡眠质量。

1. 睡眠监控: 为了帮助用户提高睡眠质量，平台需要监控他们的睡眠质量，所以用户需要在睡前打开应用程序，在打开睡眠监控功能后，软件会自动监控用户的睡眠，包括他或她的心率，他或她吸多少次，他或她翻身多少次，他或她有多少睡眠，等等，用户将能够检查他们的睡眠当他们第二天醒来，和平台将能够作出判断如何他们睡眠，这需要改进，如果他们有睡眠问题。

2.睡眠改善方案：如果用户有失眠或睡眠质量差的情况，平台会为用户制定睡眠改善方案，平台会实时跟进睡眠情况，让用户直观了解自己睡眠变化的过程。同时，用户还要定期进行睡眠监测，方便用户进一步了解APP制定的睡眠改善方案是否有效。

3.睡眠报告：平台也产生了基于睡眠和睡眠质量的日报，而且每周，每月都会生成相应的睡眠质量周报和月报。毕竟，睡眠质量是一个抽象的东西，但使用APP人们可以直观地通过睡眠报告了解他们的睡眠质量是否提高，从而获得良好的体验。

4.睡眠音乐: 为了促进更好的睡眠，该平台将提供一些音乐和声音帮助用户入睡，让人们在音乐声中入睡，并在一定程度上缓解人们的心理压力，使人们晚上可以睡得香甜。

随着人们对于健康越来越重视，睡眠的质量提高也是当代人应该重视的问题。希望睡眠质量监测app可以为广大用户带来便捷。